Bien déjeuner!

Pas le temps ou l’envie de déjeuner ? Dommage, car vous sautez le repas le plus important de la journée!.Au réveil, vous sortez d’un jeûne de plusieurs heures. Si vous ne mangez pas à ce moment là, vous aurez du mal à garder votre concentration durant la matinée et vous risquez même de vous sentir faible. Un bon déjeuner vous donnera de l`énergie pour performer physiquement et mentalement, sans compter que cela vous évitera d’avoir le goût de grignoter toute la journée et d’éveiller le petit ogre affamé en vous.

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